Psychotherapeutische Begleitung und Seelsorge

Körper - Geist - Seele

Körper, Geist und Seele stellen eine Einheit dar und jeder Bereich davon möchte berücksichtigt werden, in aller Individualität.

• Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. - Christian Morgenstern
• Der Geist / die Psyche, die Gedanken und Emotionen sind ein wichtiger Bereich auf dem persönlichen Entwicklungsweg.
• Die Seele beschreibt den Teil des Menschen, der uns in einzigartiger und individueller Weise ausmacht. Keinen Menschen gibt es zweimal.

Ich möchte Ihnen Raum und Möglichkeiten anbieten,

• um Sortierung und Klärung von (Lebens-) Themen, Herausforderungen und (Beziehungs-) Konflikten zu ermöglichen und für Sie passende Wege zu entwickeln
• sich selbst zu entdecken

• Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstbewusstsein zu fördern

• durch Erkennen der eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse, der Inneren Antreiber (ggf. Stressoren) einen stimmigen Umgang mit sich und anderen zu entwickeln

• gesunde Grenzen setzen zu lernen und das persönliche Kraft- und Ruhepotential zu entdecken und gestalten

• frühzeitiger Situationen zu erkennen, die herausfordernd sein können, um einen individuellen, stimmigen Umgang damit zu entwickeln und für sich selbst sorgen zu lernen

... und so mit Ihnen zusammen nach Wegen und Möglichkeiten schauen, auf denen Sie merken, dass Ihr persönlicher Dreiklang von Körper - Geist - Seele wieder in ein stimmiges Gleichgewicht findet und sich (Lebens-)Themen und Prozesse verändern können!

Dazu nutze ich u.a.

• systemtherapeutische sowie lösungsorientierte Ansätze und

• therapeutisches Arbeiten mit Symbolen und kreativen, gestalterischen Elementen

Es ist mir wichtig, dass Ihr Selbstwert gestärkt wird und Sie die wunderbaren Schätze und Ressourcen, die in Ihnen stecken, entdecken und weiter zur Entfaltung bringen können.

Um z.B. Konflikte zu klären und Blockaden zu lösen ist der erste, hilfreiche Weg oft das Erkennen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse, die mit diesen Situationen in Zusammenhang stehen. Sich weiterführend auch mit den Gefühlen und Bedürfnissen anderer, die evtl. in einer Situation mit involviert sind, zu beschäftigen - sie z.B. erstmal zu erfragen - kann schon ein erster Schritt zueinander in einem Konflikt bedeuten.

Auch braucht es manchmal neue Gedanken zu einer Situation. Denn aus diesen entstehen oft die Gefühle und weiterführend Verhaltensweisen und Lebensmuster. Die Gedanken steuern auch unser (Er-) Leben! Meiner Erfahrung nach ist es ein Schatz, sich selbst und anderen auf diesen Ebenen zu begegnen und so erste Schritte in eine Veränderung zu gestalten.

Auf dem weiteren persönlichen Weg können sich Sorgen, Ängste, Herausforderungen, usw. verwandeln, und nach und nach mehr Frieden und Lebensfreude entfalten. Wir finden mehr Kontakt zu uns selbst, zu anderen und letztlich auch zu einem erfüllenden Leben.

Die Erfahrung der Seelsorge,  heilsamen Stille und inneren Beobachtung kann ebenso wertvoll sein, um in ein Erleben und Gestalten der eigenen Individualität und Ganzheit zu kommen. 

Seelsorge bedeutet Dasein. Sie ist dahingehend etwas anders zur psychotherapeutischen Begleitung, da in der Seelsorge ein spezieller Raum des Seins geschaffen wird. Die Prozesse sind langsamer, es geht nicht vorrangig um mögliche Veränderungsprozesse, sondern es kann z.B. situativ erstmal auch "nur" ein gemeinsames Aushalten und Begleiten einer Situation bzw. vorhandenen Emotionen sein. Dies ist speziell in akuten und traumatischen Situationen hilfreich.

Systemische Arbeit kennenlernen und besser verstehen

Sie möchten genauer wissen, was eine systemische Sicht- und Arbeitsweise ist? Wie können damit Zusammenhänge erkennbar werden, die hilfreich für die aktuelle Situation sind? Ein einfaches Bild kann vielleicht schon einen kleinen Geschmack bringen: das Spinnennetz, oder wenn Sie lieber ein anderes Bild mögen, das persönliche Menschennetzwerk, in dem Sie gerade leben.
Wenn wir an einem der Fäden des Netzes ziehen, bewegt sich das ganze Netz mit. 

Machen wir nur eine Kleinigkeit anders, bewegt sich auch das persönliche Umfeld mit. Alles hängt zusammen. Diese hilfreiche Erkenntnis nutzt die systemische Arbeit auf vielfältige Weise.

Möchten Sie genaueres dazu erfahren oder konkret eine systemische Beratung erleben, sprechen Sie mich gerne dazu an.

Therapeutische Spaziergänge / Prozesse in der Natur gestalten
Gerade bei angenehmen Wetter eine wunderbare Alternative zu Gesprächen und Settings in der Praxis.

In achtsamer Wahrnehmung halten wir uns in der wunderschönen Natur auf und nutzen bei Bedarf Orte (in der Umgebung), die den individuellen Prozess unterstützen können.
Wir setzen unsere Sinne und kreativen Möglichkeiten aus der Natur ein und nehmen wahr, was dabei innerlich in Bewegung kommt. 

Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Reize und Schönheiten und kann uns in Prozessen und auf unserem eigenen Weg helfen.

Was zeigt sich im Außen, was bemerken wir dabei im Inneren?

Es können sich dadurch auch manche Themen und therapeutische Prozesse leichter entwickeln, wir können sozusagen "auf anderen oder neuen Wegen" hilfreiche Erfahrungen machen.

In Bewegung und in der Natur kommt manches leichter "in fluss", kann sich zeigen und lösen...