Psychotherapeutische Begleitung und Seelsorge
Körper - Geist - Seele
Körper, Geist und Seele stellen eine Einheit dar und jeder Bereich davon möchte berücksichtigt werden, in aller Individualität.
- Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. - Christian Morgenstern
- Der Geist / die Psyche, die Gedanken und Emotionen sind ein wichtiger Bereich auf dem persönlichen Entwicklungsweg.
- Die Seele beschreibt den Teil des Menschen, der uns in einzigartiger und individueller Weise ausmacht. Keinen Menschen gibt es zweimal.
Ich möchte Ihnen Raum anbieten,
- um Sortierung und Klärung von (Lebens-) Themen, Herausforderungen und (Beziehungs-) Konflikten zu ermöglichen und für Sie passende Wege zu entwickeln
- sich selbst zu entdecken
- Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstbewusstsein zu fördern
- durch Erkennen der eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse, der Inneren Antreiber (ggf. Stressoren) einen stimmigen Umgang mit sich und anderen zu entwickeln
- gesunde Grenzen setzen zu lernen und das persönliche Kraft- und Ruhepotential zu entdecken und gestalten
- frühzeitiger Situationen zu erkennen, die herausfordernd sein können, um einen individuellen, stimmigen Umgang damit zu entwickeln und für sich selbst sorgen zu lernen
... und so mit Ihnen zusammen nach Wegen und Möglichkeiten schauen, auf denen Sie merken, dass Ihr persönlicher Dreiklang von Körper - Geist - Seele wieder in ein stimmiges Gleichgewicht findet und sich (Lebens-)Themen und Prozesse verändern können!
Dazu nutze ich u.a.
- systemtherapeutische sowie lösungsorientierte Ansätze und
- therapeutisches Arbeiten mit Symbolen und kreativen, gestalterischen Elementen
Es ist mir wichtig, dass Ihr Selbstwert gestärkt wird und Sie die wunderbaren Schätze und Ressourcen, die in Ihnen stecken, entdecken und weiter zur Entfaltung bringen können.
Um z.B. Konflikte zu klären und Blockaden zu lösen ist der erste, hilfreiche Weg oft das Erkennen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse, die mit diesen Situationen in Zusammenhang stehen. Sich weiterführend auch mit den Gefühlen und Bedürfnissen anderer, die evtl. in einer Situation mit involviert sind, zu beschäftigen - sie z.B. erstmal zu erfragen - kann schon ein erster Schritt zueinander in einem Konflikt bedeuten.
Auch braucht es manchmal neue Gedanken zu einer Situation. Denn aus diesen entstehen oft die Gefühle und weiterführend Verhaltensweisen und Lebensmuster. Die Gedanken steuern auch unser (Er-) Leben! Meiner Erfahrung nach ist es ein Schatz, sich selbst und anderen auf diesen Ebenen zu begegnen und so erste Schritte in eine Veränderung zu gestalten.
Auf dem weiteren persönlichen Weg können sich Sorgen, Ängste, Herausforderungen, usw. verwandeln, und nach und nach mehr Frieden und Lebensfreude entfalten. Wir finden mehr Kontakt zu uns selbst, zu anderen und letztlich auch zu einem erfüllenden Leben.
Die Erfahrung der Seelsorge, heilsamen Stille und inneren Beobachtung kann ebenso wertvoll sein, um in ein Erleben und Gestalten der eigenen Individualität und Ganzheit zu kommen.
Seelsorge bedeutet Dasein. Sie ist dahingehend etwas anders zur psychotherapeutischen Begleitung, da in der Seelsorge ein spezieller Raum des Seins geschaffen wird. Die Prozesse sind langsamer, es geht nicht vorrangig um mögliche Veränderungsprozesse, sondern es kann z.B. situativ erstmal auch "nur" ein gemeinsames Aushalten und Begleiten einer Situation bzw. vorhandenen Emotionen sein. Dies ist speziell in akuten und traumatischen Situationen hilfreich.
